Uprawiamy Nordic Walking!!!
Dziś na lekcji wf uczniowie klasy 4 wybrali się na spacer z kijkami.
To jedyna forma aktywności, która angażuje aż 90 procent mięśni.
Podczas godzinnego spaceru spalimy około 400kcal i mamy szansę przejść ok. 7-8 kilometrów .
Nordic Walking ma wiele zalet dlatego warto spróbować tej aktywności fizyczej.
.jpg)
